| zeyazukini813 | Дата: Понедельник, 24.11.2025, 10:51 | Сообщение # 1 |
|
Offline
Сообщений: 4 |
 |
| Після недавньої операції на плечі лікар дав базові рекомендації, але я не впевнений, як правильно тренувати руку, щоб не зашкодити і швидко повернути функціональність.
|
| |
| |
| vipicabu028 | Дата: Понедельник, 24.11.2025, 10:58 | Сообщение # 2 |
|
Offline
Сообщений: 1 |
|
| Мій досвід показав, що після операції ключовим є поступове відновлення рухів та регулярні контрольовані вправи. Я звернувся до https://fizio.ua/, де мені підібрали програму з акцентом на безпечне збільшення амплітуди рухів, зміцнення м’язів плеча та профілактику повторних травм. Крім вправ, там навчали правильно користуватися рукою у повсякденних справах. Важливо слухати спеціаліста і не робити “швидких” рухів самостійно. Завдяки цій системі я відновив рухливість швидше, ніж очікував, і можу рекомендувати такий підхід усім післяопераційним пацієнтам.
|
| |
| |
098-615-15-06
г. Х а р ь к о в
